Autor: kumbaka

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YAMAS Y NIYAMAS

La tradición del yoga, basa su filosofía en muchas enseñanzas, entre las más importantes destacan los “Yoga Sutras de Patânjali”.

Patânjali, recapituló y sistematizó las enseñanzas que surgieron de la experiencia de los sabios (rishis) a lo largo de la historia. Patânjali enumera ocho etapas, llamadas Ashtanga Yoga, que hay que desarrollar para alcanzar el estado de samadhi o Consciencia Cósmica.

  1. YAMAS : son cinco actitudes que armonizan la interrelación social.
  2. NIYAMAS: comprende cinco actitudes que armonizan y purifican nuestro mundo interno.
  3. ASANA : postura física.
  4. PRANAYAMA: regulación de la respiración. 
  5. PRATYAHARA: interiorización o recogimiento de los sentidos.
  6. DHARANA: Concentración.
  7. DHYANA: Meditación.
  8. SAMADHI: Superconsciencia.

Los Yamas y Niyamas nos ofrecen una serie de pautas que mejoran la relación con nosotros mismos y con la sociedad que nos rodea. Sin ellos la enseñanza del yoga carecería de sentido, y la práctica no acompañaría el valor moral que en realidad el alma del yoga nos propone. 

YAMAS:

  1. AHIMSA: significa no violencia. Honrar la vida y la naturaleza de todos los seres, incluida la propia. Darnos cuenta que la violencia puede presentarse en muchas formas: la violencia física, las palabras, los pensamientos, los gestos, los juicios, la indiferencia… es un acto interno de eliminar la violencia de nuestra personalidad y nuestras raíces.
  2. SATYA: significa no mentir, ni engañar, ni manipular, defender siempre la verdad sin usar-la para herir a otras personas. Satya nos invita a ser sinceros con nosotros mismos y los demás de pensamiento, palabra y acción. Satya es ser autentico.
  • ASTEYA: significa no robar, no apropiarnos de lo que no es nuestro, ya sea material o inmaterial, como recursos del planeta,

tiempo, atención,  ideas ajenas … Asteya significa ser honesto, y te recuerda que no es más rico el que más tiene sino el que menos necesita. El robo es la consecuencia de creer que a uno le falta algo, y esa creencia, contradice la ley de la abundancia y la confianza. ¿ y tú, confías en tus dones?

  • BRAHMACHARYA: significa el control de la energía sexual, establecer relaciones sanas con el otro sin abusar de los demás en beneficio propio. Nos recuerda la importancia de establecer relaciones sanas y de acción desinteresada.
  • APARIGRAHA: significa no acaparar, no acumular, no codiciar. Ser generoso, porque la felicidad interior no depende de cuánto tengas sino de cómo seas.

NIYAMAS:

  1. SAUCHA: significa pureza, ser limpios y respetuosos por dentro y por fuera. Cuidar cuerpo y mente. ¿Cómo de “limpios” son tus pensamientos? Y la comida que consumes? ¿escuchas y respetas tu cuerpo?
  2. SANTOCHA: significa gratitud, agradecimiento, contentamiento y satisfacción, sentirse agradecido y feliz con lo que tenemos. Aprender a ser felices con lo que todo lo que tenemos y agradecerlo sin dejarnos llevar por los caprichos de una industria que nos induce a querer siempre más. Cuanto más tenemos más esclavos nos volvemos de nuestra riqueza. Tienes TODO lo que necesitas, aquí y ahora, agradecelo!
  3. TAPAS: significa austeridad, constancia y autodisciplina. Utilizar métodos para la transformación interna (ayuno, silencio, prescindir de algunas cosas…) tapas nos anima a establecer un compromiso con nosotras mismas con una actitud de esfuerzo alegre. ¿Qué cambios debes hacer para ser quien deseas ser? ¿Confías en tu capacidad para conseguirlo? ¿Qué haces para conseguir tus sueños? ¿Vives el esfuerzo como algo positivo o negativo? ¿Cómo llevas la constancia?
  •  SWADYAYA: significa autoestudio, aprendizaje de uno mismo, auto-indagación y reflexión. ¿Qué es para ti el aprendizaje? ¿sabes cuál es tu dharma, tu misión en esta vida?
  • ISHWARA PRANIDHANA: Ishawara significa realidad, pranidhana significa ofrecerte. Ishawra pranidhana significa rendición o abandono a la voluntad divina. Nos anima a despegarnos del resultado de nuestras acciones, a pensar y actuar siempre desde el corazón con la conciencia de que por encima de todas las cosas reina la fuerza del Universo. ¿Qué es la fuerza del Universo? ¿Quién es la madre tierra? ¿De dónde venimos? ¿ A dónde vamos?
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QUE SON LOS CHAKRAS?

¿Qué son los Chakras?
Muchas personas consideran el cuerpo físico y el mundo de la materia como una única realidad, ya que es lo único que pueden percibir a través de los sentidos físicos y captar con el raciocinio.

Si tú eres de esas personas, piensa en todo lo que sucede con la energía, con la fuerza vital que da vida al cuerpo físico. Una ley física afirma que en el universo la energía no se destruye, sino que únicamente puede transformarse en otras formas de energía.

La energía que actúa detrás de la manifestación material del cuerpo y sus funciones está compuesta por un sistema energético sin el cual no existiría el cuerpo físico. Los Chakras forman parte de este sistema junto con los «nadis» o canales energéticos, y son los encargados de la acumulación, absorción y distribución del prana o energía a las diferentes áreas del cuerpo, manteniendo un equilibrio vivo en cada una de nuestras células.

La palabra “chakra” significa “rueda” en sánscrito. Los chakras se encargan de hacer girar la energía y se conectan a nuestra columna vertebral y al sistema nervioso central. Son una comunicación directa con la red neuronal humana. Los textos védicos indios fueron el primer lugar conocido donde se registró esta información. Estos antiguos curanderos comenzaron a asociar varias partes del cuerpo con cosas tales como sus emociones, su estado físico y su ser espiritual.

A través de la introspección y la meditación sobre los chakras se intenta mantener el flujo ascendente de la energía desde el chakra base o Muladhara para sanar la enfermedad y mantener la salud física, incrementar el conocimiento de uno mismo, mejorar la propia vida en sus distintos aspectos y lograr una evolución espiritual que aporte paz mental y serenidad.

Cada chakra corresponde a un área del cuerpo, a un color, al centro emocional y al comportamiento, así como muchos otros aspectos. La práctica de algunas asanas de yoga, meditación, aromaterapia, Reiki y piedras minerales pueden ayudarnos a desbloquearlos propiciando su correcto flujo energético.

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LA FLOR DE LOTO

La flor de loto en muchas culturas es el símbolo del crecimiento espiritual, de la evolución del alma y de cómo somos capaces de trascender las dificultades para crear algo hermoso de esa experiencia.

Representa los tres niveles de nuestra existencia:

1. la ignorancia

2. la aspiración y esfuerzo

3. la iluminación

El loto germina en el barro (la ignorancia), crece a través del agua en un esfuerzo por llegar a la superficie (la aspiración), y finalmente alcanza el aire y la luz directa del sol (la iluminación).

Flor de loto al natural en un nenúfar

Así el loto simboliza el crecimiento del ser humano desde los estados más bajos de conciencia hasta los más elevados. La culminación del crecimiento del loto es una hermosa flor. De la misma manera, la culminación de la búsqueda espiritual del ser humano es el despertar y el florecimiento de su potencial.

En la India, la Flor de Loto está asociada con la fertilidad, la divinidad, la riqueza, la ilustración y el conocimiento. Se relaciona con la diosa de la abundancia, Lakshmi, que provee de generosidad, prosperidad y pureza. Esta diosa simboliza todo lo bueno: la belleza, la pureza y la abundancia. Pero también fue venerada en el brahmanismo como «Madre de la creación» y se decía que hasta el soberano hindú de todos los dioses procedía de una Flor de Loto.

En la religión budista, estas flores son uno de los símbolos más antiguos y de los que más se han utilizado para representar a personajes humanos y divinos. Sirve como asiento o trono de Buda, lo que representa el nacimiento de este dios.

Una pequeña historia cuenta que un día se reunieron en la India a conversar a la vera de un lago tranquilo cercado de árboles de coloridas flores cuatro legendarios hermanos: el fuego, la tierra, el agua y el aire. Como eran escasas las oportunidades que estaban todos juntos aprovecharon para charlar, y comentaron cómo se habían convertido prisioneros de sus propios oficios, sin casi tiempo para reuniones familiares. El agua recordó a los hermanos que estaban cumpliendo la ley divina, y este era un trabajo que les debería traer el mayor de los placeres.

Así aprovecharon el rato para contarse unas a los otros lo que habían construido, y destruido, en el tiempo que no se veían. Estaban contentos de poder servir a la creación de formas útiles y bellas. Pero se lamentaban de la ingratitud de los humanos, que no daban valor a lo construido por los cuatro hermanos; así que pensaron dejar de ayudarlos como castigo. Pero tras mucho debatirlo se dieron cuenta de que preferían hacer cosas buenas y dar alegría.

Antes de despedirse, decidieron dejar un recuerdo al planeta de tal encuentro. Querían crear algo que trajera en su esencia la contribución de cada uno de los elementos, combinados con armonía. Sentados en la orilla del lago, viendo sus propias imágenes reflejadas, cada uno dio su opinión sobre qué podían hacer, hasta que alguien sugirió usar el propio lago como origen.

¿Qué tal un ser vivo que surja del agua y crezca en dirección al cielo? ¿Una planta tal vez? La Tierra dijo, Le daré lo mejor de mi para alimentar sus raíces, el agua siguió, Formaré la sabia que corre por sus entrañas, dándole mi energía para el crecimiento de su tallo, Yo la cercaré con mi brisa, protegiéndola, continuó el viento; entonces el fuego para finalizar el proyecto escogió lo mejor que tenía, Yo le ofrezco mi calor, a través del sol, para que crezca con colores y vigor.

Así, los cuatro hermanos en vez de castigar a los humanos, les dejaron un recuerdo de la pureza y perfección de la creación que un día podrán alcanzar.

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LA MANO DE FÁTIMA

Este símbolo está extendido por todas las grandes civilizaciones del mundo con pequeñas variantes. Cada una con sus propios símbolos en el interior  pero con una gran similitud tanto en forma como en significado y propiedades.

La primera referencia histórica que tenemos de la utilización de este símbolo la encontramos en Cartago. Sabemos que los cartagineses  la asociaban con la diosa Tanit divinidad asociada a la luna y a la fertilidad y una de las principales divinidades cartaginesas.

Posteriormente las culturas árabe y judía adoptaron este símbolo como propio.

Entre los musulmanes  la mano de Fátima es utilizada cono talismán para protegerse de la mala fortuna y en particular del mal de ojo. Este símbolo utilizado como amuleto detiene el mal con la palma de la mano, previene enfermedades y atrae la buena suerte. Es especialmente apreciado en el norte de áfrica.

Mano de Fátima con ágatas

En el judaísmo es conocida como mano de Míriam, en referencia a la hermana de Moisés y Aarón. Mirian era reconocida como profetisa y es asociada con la protección ya que salvo a su hermano Moisés cuando este era un niño.  Dentro del Judaísmo este símbolo no tiene ninguna conexión don el islam. En Israel se suele colocar una Jamsa en el cuello de los niños para protegerles. Suelen decorarlos con peces (inmunes al mal de ojo) y con palomas símbolo de reconciliación, paz, sencillez, pureza y purificación.

En el judaísmo la mano  Jamsa es relacionada con los cinco libros de la tora.

Pero no se quedan en estas dos religiones el uso de la Jamsa se extiende a Asia.

Dentro del hinduismo y el budismo es uno de los principales mudras el abhaya (no miedo). Es frecuente ver deidades Hindúes realizando este gesto, para que sus fieles recuerden que cuentan con la protección y que ningún mal puede afectarles.

Continuando en la India podemos encontrar dentro del jainismo un símbolo de similares características una mano que viene a significar ahimsa o “evitación de la violencia”.

Hoy en día este símbolo esta extendido por todo el mundo. En occidente esta ampliamente extendido como amuleto contra las posibles desgracias que puedan afectarnos y también como símbolo  de paz y pureza. Trae buena suerte y dota de las virtudes de paciencia, fidelidad y fertilidad, además de su poder de protección, especialmente a las embarazadas, por su protección de la matriz.

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EL ÁRBOL DE LA VIDA

El Árbol de la vida representa, en forma de ramas que se elevan y expanden al cielo, el nivel físico y espiritual de nuestra vida.

De la misma manera que muchísimos otros símbolos antiguos, el culto a este talismán procede de siglos atrás y ha estado representado en muchas culturas muy diferentes.

En la cultura celta, por ejemplo, los druidas creían que este árbol era la representación de Yggdrasil, la diosa celta en conexión con la tierra y el cielo. En el aspecto más esotérico el árbol de la vida podemos decir que significa recepción. Representa todas las enseñanzas espirituales que se han recibido y nos llevan a alcanzar un estado superior de conocimiento, especialmente del conocimiento del “YO”.

Este símbolo trabaja como un imán y atrae las energías positivas hacia el amuleto y hacia su portador. El árbol además intenta atraer pensamientos buenos y favorables, deseos, actitudes y acciones de la gente que se relaciona con el portador del amuleto.

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TURMALINA

La turmalina es una piedra chamánica que aporta protección durante los rituales. Limpia, purifica y transforma la energía densa en una vibración más ligera. Enraíza la energía espiritual y equilibra todos los chakras formando un escudo protector alrededor del cuerpo. Puede usarse para la lectura psíquica y fue usada tradicionalmente para señalar al culpable o causante en tiempos turbulentos e indica la «buena» dirección a tomar.

La turmalina tiene un intensa afinidad con las energías dévicas.

Psicológicamente la turmalina ayuda a comprenderse a uno mismo y a los demás, llevándote hacia lo profundo de ti, fomentando la autoconfianza y reduciendo el miedo. Disipa cualquier sentimiento victimista y atrae inspiración, compasión tolerancia y prosperidad.

La turmalina es una poderosa sanadora mental que equilibra los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro y transmuta los patrones de pensamiento negativos en positivos. Esta piedra alinea los procesos mentales, ayuda a tratar la paranoia y a superar la dislexia . También es beneficiosa para la sexualidad y la disfunción emocional que puede estar detrás de la pérdida de libido. Equilibra la energía masculina y femenina dentro del cuerpo.

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TOPACIO AZUL

El topacio es una piedra delicada y empática que dirige la energía hacia donde más se necesita. El topacio fomenta la verdad y el perdón. Ayuda a poner luz en el camino, resalta los objetivos y pone en contacto con los recursos internos. Esta piedra aporta una confianza en el universo que te permite «ser » más que «hacer». Permite atravesar la duda y la incertidumbre.

La vibrante energía del topacio aporta alegría, generosidad, abundancia y buena suerte trayendo el logro de los objetivos. Se dice que las facetas y extremos de un cristal de topacio tiene energías positivas y negativas a través de las que se puede cursar una petición al universo que se manifestará en el plano terráqueo.

Es una piedra excelente para limpiar el aura y para inducir la relajación, libera las tensiones a cualquier nivel y puede acelerar el desarrollo espiritual cuando el proceso es laborioso.

Psicológicamente el topacio te ayuda a descubrir tus propias riquezas internas, hace de ti un ser confiado y seguro que quiere compartir su buena fortuna y extender la luz del sol a su alrededor. La negatividad no sobrevive alrededor del alegre topacio. Esta piedra promueve la apertura y honestidad, la autorealización, el autocontrol y el impulso de desarrollar la sabiduría interna.

Mentalmente el topacio ayuda a resolver problemas y es particularmente útil para los que se dedican al arte. Te ayuda a tomar consciencia de la influencia que ejerces y del conocimiento adquirido por medio del duro trabajo y las experiencias de vida. Esta piedra tiene la capacidad de ver tanto el pequeño detalle como el cuadro mayor, reconociendo cómo se interrelacionan. El topacio ayuda a expresar las ideas y confiere astucia. Es un excelente apoyo emocional, estabiliza las emociones y te hace receptivo al amor, venga de donde venga. El topacio azul situado sobre Vishuddhi chakra (garganta) o Ajna chakra (el tercer ojo), potencia dichos chakras y la visualización. Este es un color ideal para meditar y sintonizar con el yo superior ayudándote a vivir según tus aspiraciones y puntos de vista. Este color sintoniza con los ángeles de verdad y sabiduría. Ayuda a ver los guiones que has estado viviendo y a reconocer dónde te desviaste de tu verdad.

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CALCEDONIA

La calcedonia es una piedra que potencia la hermandad y la buena voluntad favoreciendo la estabilidad grupal. Absorbe la energía negativa y después la disipa para impedir que siga transmitiéndose.

En la antigüedad los cálices se hacían de calcedonia forrada de plata. Se decía que impedía el envenenamiento.

La calcedonia armoniza la mente, el cuerpo, las emociones y el espíritu. Infundiendo sentimientos de benevolencia y generosidad, disipa la hostilidad y transforma la melancolía en alegría.

Psicológicamente, alivia la duda respecto a uno mismo y facilita la reflexión interna constructiva. Crea una personalidad abierta y entusiasta. Absorbe y disipa los pensamientos y emociones negativos y los malos sueños.

Es una poderosa limpiadora, fomenta el instinto maternal y mejora la lactancia. Incrementa la asimilación de minerales y combate la acumulación mineral en las venas. La calcedonia reduce los efectos de la demencia y senilidad.

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OJO DE TIGRE

El ojo de tigre es una piedra protectora que ha sido llevada tradicionalmente como talismán contra maldiciones y malas voluntades. Combina la energía de la tierra con las energías del sol para crear un elevado estado vibratorio, potencia las habilidades psíquicas en las personas terrenales y equilibra los chakras inferiores estimulando el ascenso de la energía kundalini.

Nos muestra el uso correcto del poder y nos hace sacar nuestra integridad. Ayuda a conseguir nuestros objetivos, reconociendo las fuentes internas y promoviendo la claridad de intención. El ojo de tigre es excelente para las personas que no tocan tierra o que no se comprometen. Enraíza y facilita la manifestación de voluntad. Esta piedra es útil para reconocer tanto tus necesidades como las de los demás. Diferencia los pensamientos ociosos sobre lo que deseas de lo que realmente necesitas.

Mentalmente el ojo de tigre integra los hemisferios cerebrales y potencia la percepción práctica. Ayuda a reunir la información dispersa para hacer un todo coherente. También ayuda a resolver dilemas y conflictos internos, especialmente los producidos por el orgullo y la obstinación.

Psicológicamente el ojo de tigre remedia problemas de autoestima, autocrítica y bloqueo de la creatividad. Ayuda a reconocer los propios talentos y habilidades y en el otro sentido, también las faltas que deben ser superadas.

Emocionalmente el ojo de tigre equilibra las energías yin y yang y regenera el cuerpo emocional, alivia la depresión y eleva el estado de ánimo.

El ojo de tigre dorado ayuda a prestar atención al detalle advirtiendo contra la complacencia. Ayuda a actuar desde un lugar de raciocinio más que de emoción. También es un excelente compañero de exámenes y encuentros importantes.

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RODONITA

La rodonita es un equilibrador emocional que nutre el amor y fomenta la hermandad humana. Es capaz de mostrar los dos lados de un asunto. Esta piedra estimula, aclara y activa el corazón y su chakra Anahata. Asienta la energía, equilibra el yin con el yan y se dice que potencia la meditación basada en mantras alineando más el alma con la vibración.

La rodonita cura el shock emocional y el pánico prestando apoyo al alma durante el proceso. Es extremadamente benéfica en casos autodestrucción emocional, codependencia y abuso. Limpia las heridas emocionales y las cicatrices del pasado y trae a la superficie las emociones dolorosas para su trasmutación.

Esta piedra tiene una intensa resonancia con el perdón y favorece la reconciliación después de haber sufrido abusos durante mucho tiempo.

Puede usarse en la curación de vidas pasadas para abordar problemas de traición y abandono. Con su capacidad de fomentar el autoamor no egoísta y el perdón, ayuda a recuperar las proyecciones que culpan a la pareja de lo que en realidad está dentro de uno mismo.

La rodonita es una piedra útil para dar la vuelta a los insultos e impedir la venganza. Reconoce que la revancha es autodestructiva y fomenta una actitud de tranquilidad en situaciones peligrosas molestas.

Equilibra e integra las energías físicas y mentales. Permite acumular confianza y alivia la confusión.

Activa la glándula pineal y aporta guía intuitiva. Equilibra los chakras facilitando el flujo energético y se usa como elixir en situaciones traumáticas.