El elemento de este chakra es el agua, esto se asocia a la cohesión y también al constante cambio y movimiento, característica que lo une a las emociones humanas.
En este sentido se opone y se complementa con el primer chakra: Uno busca la solidez, estabilidad, el otro, el cambio, el flujo, ya que Swadisthana influye en tu forma de habitar el mundo y relacionarte con otros. Su desequilibrio puede ser causa de codependéncia, adicciones, obsesiones sexuales o su opuesto: una total falta de deseo sexual e incapacidad de sentir satisfacción.
Al estar desequilibrado este chakra, aparecerán problemas emocionales relacionados con la culpa o la verguenza. Swadisthana se relaciona con la sensualidad y el cuerpo emocional, de aquí que su apertura sea indispensable para poder disfrutar la vida al máximo, sintiendo cada sensación y viviendo cada momento.
En la vida diaria honrar tu cuerpo es esencial para canalizar la energía de Swadisthana, esto implica varias cosas:
- Para empezar el mantenimiento del cuerpo depende de una buena hidratación y alimentación.
- Las frutas dulces y cítricas,así como la canela,son algunos alimentos que ayudan a sanar este chakra.
- También es importante mantener una vida sexual saludable.
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